Время надеть маску!

Время надеть маску!

В связи с ростом числа заболеваний ОРВИ и вирусом гриппа напоминаем вельчанам о мерах и способах их профилактики.

Профилактика гриппа включает вакцинацию, соблюдение правил гигиены, рекомендации по образу жизни и, в некоторых случаях, использование медикаментов. Нет единственного «волшебного» средства, которое гарантированно защитит от заболевания, но сочетание различных профилактических мероприятий снижает риск инфицирования и развития осложнений.

В первую очередь, конечно, рекомендуется выполнить ежегодную вакцинацию против гриппа. Прививка не вызывает заболевание, но может снизить риск заражения, а также вероятность тяжёлого течения и осложнений. Важно! Вакцинироваться необходимо до начала сезона, в настоящее время вакцинироваться уже поздно.

Если вы не прошли вакцинацию, следует соблюдать следующие меры профилактики:

1.Носить маски в общественных местах и при контакте с больными людьми. Маски должны плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот.

2. Регулярно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Если нет возможности вымыть руки, использовать антисептик на спиртовой основе (содержание спирта не менее 60%).

3.Соблюдать дистанцию — держаться на расстоянии не менее 1,5–2 метров от других людей, особенно в закрытых помещениях.

4.Проветривать помещения и делать влажную уборку. Особое внимание уделять дезинфекции дверных ручек, клавиатуры, телефона и других часто используемых предметов.

Стоит пересмотреть свой образ жизни. Даём некоторые рекомендации по образу жизни для укрепления иммунитета и снижения риска заражения гриппом:

1.Сбалансированное питание — в рационе должны присутствовать все группы продуктов. Но особенно стоит уделить внимание белкам, в питании необходимы белковые продукты, так как белки - это антитела.

2.Полноценный сон — недостаток сна сильно ослабляет иммунитет.

3.Физическая активность — полезны регулярные умеренные физические нагрузки: прогулки, зарядка, бег.

4.Избегание контактов с заболевшими и мест массового скопления людей.

Чего не стоит делать: принимать алкоголь «для дезинфекции» — он не убивает вирус, но ослабляет иммунитет, использовать антибиотики «на всякий случай» — противомикробные препараты бесполезны против вирусов, их назначают только при бактериальных осложнениях.

Важно знать, что существуют лекарственные препараты, убивающие вирус гриппа. При первых признаках заболевания, протекающего с высокой температурой, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу!

Вызов участкового врача-терапевта на дом: с 8.00 до 12.00 по номеру: -+7 921 081-59-60.

Вызов врача-педиатра на дом: с 8.00 до 12.00 по номеру: +7 931 409-95-75.